Психологическая подготовка дзюдоиста - Страница 2 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 29.05.2017, 08:57
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 20«12341920»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » НА ТАТАМИ » Психологическая подготовка дзюдоиста
Психологическая подготовка дзюдоиста
ВладимирДата: Суббота, 11.07.2015, 19:30 | Сообщение # 11
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Содержание и структура психической готовности борца к соревнованию

Задача общей психологической подготовки - изучение психологических качеств спортсмена и их развитие.
Тренер в процессе работы выбирает методы их воспитания.
Так, тренер, выясняет, что в процессе соревнований спортсмен не показывает результаты достигнутые на тренировках, т.к. не уверен в своих силах.
Эта слабость проявления волевых качеств может иметь различные причины.
Чтобы выбрать метод устранения недостатка, необходимо точно знать причину его возникновения.
Потом вырабатываются меры устранения указанного недостатка.
Спортсмен должен быть отлично подготовлен в физическом, техническом и тактическом отношениях.
А потом можно подбирать методы устранения данного конкретного недостатка-неуверенности.
Совершенно необходимо чтобы спортсмен был полностью информирован о своих будущих соперниках, он должен хорошо знать как их слабые так и сильные стороны.
На последних соревнованиях, спортсмену необходимо выполнять специальные упражнения, которые придают уверенности в себе.
Особенное внимание следует уделять формированию эмоциональной спортсмена.
Эмоциональное состояние спортсмена в период непосредственно предшествующее соревнованию, получило название - предстартовое состояние или как говорят брцы “гореть” перед схваткой.
Особенно сильно проявляется предстартовый “мандраж” у 15-18-ти летних борцов.
Однако тренер учитывая возрастные особенности не должен игнорировать индивидуальные особенности спортсмена.
Важен здесь опыт спортивной деятельности.
Из двух спортсменов одинакового возраста один может иметь значительный опыт спортивной деятельности, в результате которого у него вырабатывается умение владеть собой во время больших соревнований, и это положительно сказывается на его результатах.
Другой спортсмен того же возраста может не иметь опыта борьбы и перед соревнованиями большого масштаба впасть в тяжелое предстартовое состояние.
Тренер должен знать темперамент каждого спортсмена – значит в процессе спортивной деятельности темперамент играет значительную роль.
Хотя следует учесть, что один и тот же спортсмен в процессе спортивной деятельности может проявлять психические качества совершенно иного характера чем в жизни.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 10:22 | Сообщение # 12
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Основными факторами психологической подготовки к конкретному соревнованию является:

1. Психологическая самоподготовка.
Под этим понимается та психологическая установка - мысли, переживания, волевые явления которые происходят у спортсмена в связи с конкретными соревнованиями. Спортсмен перед соревнованиями обязательно должен жить предстоящими боями.
Однако это должны быть такие переживания, которые мобилизуют его силы, по-боевому настраивают и в конечном счете в значительной мере помогают достижению победы.
2. Воздействия тренера.
Тренер, хорошо знающий своего воспитанника уже по внешним признакам поведения может определить сдвиги в его эмоциональной сфере.
Если всегда оживленный в присутствии тренеров юноша становиться замкнутым, то это значит что он находится в состоянии тяжелых психических переживаний, связанных с выступлением на предстоящих соревнованиях.
Тренеру следует незаметно вывести своего подопечного из этого состояния, переключить его внимание на другое.
Одной из задач тренера в психологической подготовке является предупреждение психической перенапряженности накануне предстоящего соревнования.
В некоторых случаях вопросы связанные с предстоящими соревнованиями надо разобрать с коллективом и в личной беседе.
Тренер должен помочь спортсмену оценить свои собственные силы и силы противника, одновременно тренер должен несколько изменить режим тренировок.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 11:11 | Сообщение # 13
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Воздействия среды.

Под понятием “среда” надо понимать в первую очередь тот спортивный коллектив в составе которого спортсмен должен выступать на предстоящих соревнованиях. Психологическое состояние членов коллектива взаимно воздействуют на них.
Поэтому очень важна установка всего коллектива относительно предстоящего соревнования.
Когда коллектив настроен по-боевому, уверен в своих силах, в победе, это является важным фактором в психологической подготовке к соревнованию.
В психологической подготовке большое значение имеет также отношение семьи, товарищей, знакомых.
Здесь не следует забывать что среда спортсмена может играть как положительную, так и отрицательную роль.
Речь, в частности, идет о таких случаях когда воздействия среды доводят спортсмена до определенного перенапряженного состояния, выводят его из равновесия (когда “воодушевление” переходит нормальные границы).
Процесс психологической подготовки спортсмена делится на ряд этапов.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ПапаДата: Вторник, 14.07.2015, 11:55 | Сообщение # 14
1 взрослый разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 557
Награды: 8
Репутация: 1
Статус: Online
У нас с психологической подготовкой проблемы!
Ребенок очень ответственный не только в секции ,но и в школе! Причем мы на ребенка не наседаем и не давим!
Ругать не за что!
Каждое соревнование ,а у нас были только эстафеты по ОФП (был один турнир, но об этом позже) для нас проблема-ребенок сильно волнуется, причем с тренировками проблем нет, ходит с удовольствием .
При всем при этом почти все эстафеты мы выиграли!
На фото и видео типичное состояние ребенка перед соревнованиями!

http://youtu.be/5tx_1uepozw
Советы психологов о том что мы- родители или тренер должны его отвлечь, помочь расслабиться не проходят, так как ребенок чувствует ответственность именно перед нами ( родители, тренер).
Ответ от психологов был один –«ждите, возможно со временем пройдет»!
Нас это не очень устраивает! Про грамотных ,а главное жаждущих искренне помочь психологов я вообще умолчу!
Мы уже было начали уповать, что время лечит как пришла очередь нашего первого на сегодняшний момент маленького турнира, но сразу выездной и сразу в столицу. Не буду говорить, что нам стоило его уговорить!
Ребенок почти не спал (выехали в 01-00 приехали в 07-00), в наше команде мы были самые младшие -7лет. Приехали рано, в зале еще никого, старшие детки стали носиться, играть и незаметно завлекли нашего в свои игры и все волнение куда то ушло. Итог турнира 4 схватки ,две выиграли чисто, за выход в финал проиграли W, за третье место выиграли 2Y.
И теперь у нас дилемма, мы понимаем что ни мы родители, ни тренер не можем решить эту проблему так , как это получилось у старших детей!
Возможно у кого то были похожие ситуации, просьба поделиться свои опытом!
Прикрепления: 8648562.jpg(72Kb)
 
ФантомасДата: Вторник, 14.07.2015, 12:29 | Сообщение # 15
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2897
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Папа, да всё нормально,не переживайте так,было бы гораздо хуже,если бы он был пофигист и его не волновал результат выступления.Спокойствие и уверенность приходят с опытом выступления на турнирах.И ещё,попробуйте отвлечь его какими-нибудь любимыми мультиками фильмами или играми на планшете,взвесились и пусть смотрит.Ну,и используйте любую возможность общения в процессе разминки перед турниром с другими детьми.Можно также посоветоваться с врачом и перед турниром выпить таблеточку лёгкого успокоительного.Вот,как-то так.ИМХО,конечно.)

Ха!-Ха!-Ха!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 15:09 | Сообщение # 16
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Цитата Фантомас ()
Не буду говорить, что нам стоило его уговорить!


У меня знакомый (у его сына была такая же проблема) привёз сына на соревы, взвесил и перед самой схваткой пошёл снимать его с соревнований!
Сын отказался сниматься с сорев.
Но после этого его психологическое состояние в корне изменилось.
Он не боялся проиграть, он боялся что его папа снимет с турнира.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 20:27 | Сообщение # 17
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Этап, сразу следующий за соревнованиями.

На этом этапе, исходя из победы или поражения, спортсмен принимает ту или иную установку относительно последующей тренировки и предстоящего соревнования.
Следующее соревнование может быть через месяцы.
Однако психологическая к нему начинается после окончания предшествующих соревнований.
В случае победы надо поставить перед борцом более высокие цели, а в случае поражения надо вызвать стремление к реваншу, и во всех случаях серьезно разобрать технические, тактические и психологические недостатки, вот что важно проделать на этом этапе психологической подготовки к соревнованию.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 20:28 | Сообщение # 18
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Этап тренировки, предшествующий соревнованию.

Этот этап – самый длительный из всех.
Основная задача: решение вопросов общей психологической подготовки, т.е. изучение особенностей психических качеств борца и их проявление во время соревнований, и выбор мероприятий необходимых для развития этих качеств.
Необходимо, чтобы психологическая подготовка была важной составляющей частью всего процесса подготовки спортсмена к предстоящему соревнованию.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 20:29 | Сообщение # 19
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Этап непосредственной подготовки к соревнованию.

Этот этап определяется такими сдвигами, которые происходят в эмоциональной сфере спортсмена.
Сдвиги бывают большей частью настолько значительными, что накладывают определенный отпечаток на настроение спортсмена.
В это время надо рассеять тревожные мысли, устранить беспокойства и постараться создать у спортсмена состояние боевой готовности.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 14.07.2015, 20:31 | Сообщение # 20
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4393
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Online
Процесс самого соревнования.

В процессе соревнования, важна психологическая настройка.
Психологическая настройка спортсмена к соревнованию очень сложный процесс, который совершается систематически, по заранее разработанному плану и имеет важное, иногда даже решающее значение для достижения успеха в соревнованиях.
В этом процессе важная роль принадлежит спортсмену, тренеру и коллективу, совместными усилиями которых можно достичь правильной и необходимой психологической подготовки и обеспечить успех в предстоящих схватках.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » НА ТАТАМИ » Психологическая подготовка дзюдоиста
Страница 2 из 20«12341920»
Поиск: