Продолжительность жизни. - Страница 5 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Суббота, 25.02.2017, 23:32
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Модератор форума: KVN 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » На татами » Продолжительность жизни. (Обеспечение активного долголетия.)
Продолжительность жизни.
ВладимирДата: Пятница, 03.07.2015, 09:19 | Сообщение # 41
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5520
Награды: 10
Репутация: 2
Статус: Offline
Прав был Гуфеланд, писавший:
- «Между влияниями, укорачи­вающими человеческую жизнь, преимущественное место занимают такие душевные настроения, как печаль, уныние, страх, тоска».
Та же самая мысль содержится в народных изречениях:
- «Смейся по­больше — проживешь подольше», «Хорошее на­строение — основа долголетия».
В достижении долголетия играют немалую роль индивидуальные особенности организма и личности.
Обследованные геронтологами долгожители отлича­лись спокойным характером, уравновешенностью, отсутствием суетливости.
Многие из долгожителей вели тяжелую трудовую жизнь, испытывали серьезные лишения, но при этом сохраняли спокойствие, стойко переносили все невзгоды.
Ученые на Западе пишут о том, что большая часть долгожителей была ими обнаружена в мало­развитых странах, вдали от городской жизни и центров цивилизации.
Как правило, это были люди, занимавшиеся сельским хозяйством, часто прими­тивным.
Кроме того, на основании проведенных исследований ученые приходят к выводу, что здоровая семья — одно из важных условии, благоприятствующих долголетию.
До сих пор существует мнение, что непремен­ным условием долголетия является благоприятный климат.
Сторонники этой точки зрения утверждают, что долгожители встречаются лишь среди жителей гор и их жизнь продолжается долго благодаря гор­ному климату (избыток кислорода, ультрафиолето­вых лучей).
В какой-то степени это верно.
Горный климат бла­гоприятствует долголетию, но если бы оно зависело только от климатических условий, то долгожителями были бы все живущие в горах.
Однако этого нет.
Кста­ти, исследования, проводившиеся в Грузии, Армении, Северной Осетии, показали, что долгожителей чаще можно встретить не в горах, а в долинах, где в боль­шей степени по сравнению с горными местностями развиты сельское хозяйство и промышленность, сосредоточена основная масса населения и гораздо интенсивнее трудовая деятельность.
Здесь мы подошли к очень важному вопросу — вопросу о труде как источнике творческих и физи­ческих сил человека, источнике долголетия.
Многочисленными исследованиями доказано, что долгожители — люди деятельные.
Для них харак­терен высокий жизненный тонус, который достига­ется любым творческим трудом.
А чем активнее нервная система человека, тем дольше он живет.
Это подтверждается историческими примерами.
Так, Софокл дожил до 90 лет.
Гениальное произведение «Царь Эдип» он создал в 75-летнем возрасте, а «Эдип в Колоне»— несколько лет спустя.
До глубо­кой старости сохранил ум и работоспособность Бернард Шоу.
В 94 года он писал:
- «Проживите свою жизнь сполна, отдайте себя полностью своим собратьям, и тогда вы умрете, громко говоря: «Я вы­полнил свой труд на земле, я сделал больше того, что полагалось».
Награда его была в сознании, что он щедро и без остатка отдал свою жизнь и свой гений на благо человечества.
Знаменитый немецкий мыслитель и поэт Гете закончил «Фауста» в возрасте 83 лет.
Всему миру известны картины великого Репина, но немногие знают, что последние шедевры были созданы им в 86 лет!
А Тициан, Павлов, Лев Толстой!
Перечис­ление имен выдающихся людей, проживших долгую, насыщенную творческим трудом жизнь, можно было бы продолжать бесконечно.
Человеку нужна жизнь не просто долгая, а обя­зательно плодотворная и созидательная.
Постоян­ный, пусть даже очень напряженный труд — одно из обязательных условий долголетия.
Некоторые ученые прошлого, исходя из меха­нистического понимания биологических закономер­ностей, высказывали суждение, что к старости организм «срабатывается», подобно любой машине.
Эта точка зрения оказалась неверной.
Если считать, что передающиеся по наследству «запасы» определенных веществ или энергии только расходуются в течение жизни, то остается прийти к выводу, что изначально они достались человеку от далеких-далеких предков.


Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать весь этот Ваш бред...
 
ВладимирДата: Пятница, 03.07.2015, 09:23 | Сообщение # 42
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5520
Награды: 10
Репутация: 2
Статус: Offline
Тогда получается, что ослабление процессов жизнедеятельности дает гаран­тию более благополучной и к тому же продолжи­тельной жизни.
На самом деле это не так.
В отли­чие от неживой природы все структуры живого тела не только постепенно разрушаются, но и непрерывно восстанавливаются.
Для нормального самообновле­ния этих структур нужно, чтобы они интенсивно функционировали.
Поэтому все выключенное из дей­ствия обречено на вырождение и гибель.
Атрофия наступает от бездействия!
«Ни один лентяй не достиг глубокой старости: все достигшие ее вели очень деятельный образ жизни», — подчеркивал X. Гуфеланд.
Существует известный общебиологический закон: старение меньше всего поражает и позже всего захватывает тот орган, который больше всего рабо­тает.
Тогда можем ли мы заставить головной мозг работать больше, чтобы таким путем задержать, «отсрочить» его старение?
Да, можем.
Всякая работа, требующая участия мозга, улучшает, укрепляет его функции.
В резуль­тате его деятельность усиливается.
Исследования последнего времени убедительно показывают, что у людей пожилого возраста, голов­ной мозг которых находится в активном состоянии, не снижаются умственные способности, имеющие решающее значение для, жизни человека.
А то не­значительное ухудшение, которое порой все же при­ходится наблюдать, несущественно, оно не мешает нормальному функционированию.
Результаты последних исследований дают осно­вание полагать, что у физически и эмоционально здоровых людей развитие интеллекта (отдельных наиболее важных сторон) может продолжаться даже после 80 лет.
Все это позволяет прийти к заключению, что в отдельных случаях снижение интеллекта обратимо и когда-то выдвигавшаяся гипотеза о наступающей с возрастом потере клеток является ошибочной.
Некоторые специалисты утверждают, что все еще бытующие старые представления о возрасте и интел­лекте имеют подчас трагические последствия: боль­шое число интеллектуально развитых людей обнару­жило в старости снижение своих возможностей из-за неправильных суждений, что якобы преклонный возраст несет неизбежное ослабление интеллекта.
«Снижение умственных способностей — это само­исполняющееся пророчество,— считает английский психолог У. Чей, занимающийся исследованием про­цесса старения.
Тот, кто чувствует себя способным действовать в старости так же хорошо, как и в остальные периоды своей жизни, не становится интеллектуально беспомощным».
Утверждение о том, что активная деятельность будто бы ускоряет старение, в корне неверно, оно не имеет под собой никакой почвы.
Наоборот, практикой установлено, что у людей, не желающих стареть, т. е. интенсивно работающих до глубокой старости, продолжительность жизни не сокращается, а увеличивается.


Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать весь этот Ваш бред...
 
ВладимирДата: Пятница, 03.07.2015, 09:43 | Сообщение # 43
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5520
Награды: 10
Репутация: 2
Статус: Offline
Психологическое сдерживание старения.

С годами меняются сложившиеся веками пред­ставления о старости.
В наши дни прочно вошло в жизнь выражение «активная старость».
Проф. 3.Айтнер, один из ведущих геронтологов Германии, провел интересное исследование.
Объектом его неожиданных изысканий стали детские книжки.
Оказывается, что в течение многих лет из одной книжки в другую кочуют одни и те же картинки с изображением стариков и старушек, на лицах которых отражается тяжесть прожитых лет, скорбь, отрешенность от окружающего мира.
В жизни все иначе.
Теперешние старики совсем не соответст­вуют этим изображениям.
Им свойственно живое участие в окружающем, у них полностью сохра­нен интерес к общественной жизни.
Люди преклон­ного возраста делают все, чтобы не утратить тонус и работоспособность.
Женщины, даже переступив­шие порог 70-летия, не отказываются от косметики, модной одежды и прически.
Большинство современных людей пожилого возраста не расценивают свой возраст как закат жизни.
Их характеризуют оптимистический взгляд на будущее и деятельное отношение к жизни, жела­ние постоянно быть в гуще событий, энергия и активность; что может служить прекрасным образ­цом для других поколений.


Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать весь этот Ваш бред...
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » На татами » Продолжительность жизни. (Обеспечение активного долголетия.)
Страница 5 из 5«12345
Поиск: