Построение тренировочного процесса - Страница 3 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Четверг, 23.02.2017, 05:50
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 11«123451011»
Модератор форума: KVN 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » На татами » Построение тренировочного процесса
Построение тренировочного процесса
ВоваДата: Среда, 19.03.2014, 14:13 | Сообщение # 21
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата книголюб ()
Буду премного благодарен


Начнём по порядку.
Можно работать согласно нормам Госкомспорта, а это:
- ГНП-1, группа начальной подготовки первого года обучения
- ГНП-2, группа начальной подготовки второго года обучения
На этом этапе идёт знакомство с базовой техникой дзюдо.
- УТГ-1, учебно-тренировочная группа первого года обучения
- УТГ-2, учебно-тренировочная группа второго года обучения
- УТГ-3, учебно-тренировочная группа третьего года обучения
- УТГ-4, учебно-тренировочная группа четвёртого года обучения
На этом этапе одиночные броски связываются в комбинации, совершенствуются тактические схемы и наработки.
- СС, группа спортивного совершенствования
Здесь ребятишки должны быть уже полностью готовы в техническом плане.
Их загоняют под штангу, начинают накатывать и натаскивать по соревам, продолжается работа в улучшении тактики, много уделяется времени в подготовке к вероятным противникам.
- ВСМ, группа высшего спортивного мастерства
В этой группе находятся спортсмены топового уровня.
С ними продолжается точно такая же работа как и в группах спортивного совершенствования, только уровень турниров в этой группе на несколько порядков выше.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Среда, 19.03.2014, 14:21 | Сообщение # 22
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата Ганнибал_Лектор ()
Можно работать согласно нормам Госкомспорта,


Можно работать по своим нормам.
Можно создать симбиоз из норм Госкомспорта и своих.
Можно замедлить тренировочный процесс, можно наоборот его форсировать.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Среда, 19.03.2014, 20:45 | Сообщение # 23
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Я объединял нормы Госкомспорта со своими, но не когда не форсировал техническую подготовку.
Из двух этапов начальной подготовки я оставлял один, а четыре года групп учебно-тренировочного направления по некоторым аспектам вёл как группы спортивного совершенствования в плане физо, тактики и подготовки к вероятным противникам.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Четверг, 20.03.2014, 17:09 | Сообщение # 24
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Считаю что знакомство с техникой дзюдо нужно начинать с плотного захвата.
То есть идти от простого к сложному.
Чем ближе дистанция, тем меньше технических действий.
Сначала изучаем технические действия с захватом на спине из под руки.
Затем изучаем технические действия с захватом на спине сверху и только потом переходим на изучение бросков на дистанции, то есть из классического захвата.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Четверг, 20.03.2014, 19:55 | Сообщение # 25
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Какие броски я давал на начальном этапе в захвате на спине из под руки:
1. через бедро;
2. подхват под одну ногу;
3. подхват под две ноги;
4. посадка;
5. подсечка в голень, чтобы заставить соперника двигаться;
6. передняя подножка под одну ногу, всё по той же причине, заставить противника двигаться.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
книголюбДата: Пятница, 21.03.2014, 15:14 | Сообщение # 26
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
спасибо очень интересно, учту рекомендации при построении своих тренировок
 
ВоваДата: Пятница, 21.03.2014, 15:17 | Сообщение # 27
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Следующий захват на спине сверху, здесь всё тоже самое что и при захвате на спине из под руки, но добавлены три броска:
- задняя подножка;
- разноимённый зацеп изнутри;
- одноимённый зацеп изнутри.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Суббота, 22.03.2014, 13:01 | Сообщение # 28
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
А теперь дистанция.
Всё у меня тоже самое, только добавил обратную спину (через спину за один рукав) и бросок через плечо.
Вот и весь арсенал который я ставил своим детям.
Повторюсь, если я вижу что какому-то ребёнку подойдёт бросок, например через спину, я ему этот бросок показываю индивидуально от всей группы.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
книголюбДата: Понедельник, 24.03.2014, 08:10 | Сообщение # 29
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
большое спасибо
 
ВоваДата: Вторник, 25.03.2014, 00:38 | Сообщение # 30
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Так же у меня есть понятие, что такое эталон борца.
Я не в коем случае не говорю что нужно кого-то копировать, все индивидуальны!
Но есть определённые понятия которых должны придерживаться все кто у меня занимается.
Так как это моё видение борьбы.
Так вот, в моём понимании эталон борца - это Башир Вараев.
И поэтому всех своих спортсменов я затачивал на борьбу в стиле вышеназванного борца.
Имеется ввиду культура борьбы за захват, постановка противника в "свой сектор", атакующий стиль борьбы.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » На татами » Построение тренировочного процесса
Страница 3 из 11«123451011»
Поиск: