Для тех кто любит жим штанги от груди - Страница 13 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Суббота, 25.02.2017, 00:45
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 23«1211121314152223»
Модератор форума: KVN 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Для тех кто любит жим штанги от груди (Программы тренировок)
Для тех кто любит жим штанги от груди
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 20:43 | Сообщение # 121
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
При жиме лежа нагрузка на сердце минимальная — тело в горизонтальном положении находится. Это не приседания, не становая тяга, в которых нагрузки на сердечно-сосудистую систему мощные. Не зря знаменитый Юрий Власов, Олимпийский чемпион по тяжёлой атлетике, оставил в своем комплексе именно жим лежа.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 20:50 | Сообщение # 122
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Хочу сказать противникам качки с железом и именно жима от груди, поймите одну простую истину: нужно уметь или "золотое сечение" искать в тренировках, или вовремя остановиться. Я себя отлично чувствую когда много жму, а кому-то предел 120 килограмм. Так же не забывайте о циклах.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Вторник, 04.06.2013, 21:02 | Сообщение # 123
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2431
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
да жму я штангу от груди раз в неделю до 90 кг. больше пока не хочу. сейчас меня немного разтянуть пытаются:-)
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 22:10 | Сообщение # 124
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
жму я штангу от груди раз в неделю до 90 кг. больше пока не хочу. сейчас меня немного разтянуть пытаются:-


Прикольно, ты жмёшь 90 килограмм и тебя пытаются растянуть, а я жму 145 килограмм (видео я же выкладывал) и делаю сальто назад с места, легко бегаю на гимнастическом мосту, делаю перекидки и забегания...


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Вторник, 04.06.2013, 22:12 | Сообщение # 125
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2431
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
прикольно в каком месте? сальто я делал... лет 13 назад, последний раз.

Сообщение отредактировал patron - Вторник, 04.06.2013, 22:15
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 22:19 | Сообщение # 126
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13720
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
сальто я делал... лет 13 назад, последний раз.


А я сейчас делаю на пятом десятке.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Вторник, 04.06.2013, 22:23 | Сообщение # 127
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2431
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
я сделаю скоро, если ласты не склею:-)
все я морально раздавлен cry
 
patronДата: Вторник, 04.06.2013, 22:52 | Сообщение # 128
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2431
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
я тянусь два раза в день сейчас. скоро все будет хорошо. упустил я этот момент давно.. зала не было.
 
Штрих-кодДата: Вторник, 04.06.2013, 23:03 | Сообщение # 129
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 1202
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Сальто сними на видео. Сальто назад с места. Если можешь снять себя на турнике, то сальто как два па.......
 
natashaДата: Вторник, 04.06.2013, 23:38 | Сообщение # 130
Мастер форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 3311
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
я видела! он делает.

Чем шире твои объятья, тем легче тебя распять. (С) Ницше
 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Для тех кто любит жим штанги от груди (Программы тренировок)
Страница 13 из 23«1211121314152223»
Поиск: