Физиология физических упражнений - Страница 2 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 20.02.2017, 05:29
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: KVN, varsash2007 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Физиология физических упражнений
Физиология физических упражнений
ВладимирДата: Воскресенье, 20.09.2015, 08:03 | Сообщение # 11
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 5476
Награды: 10
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Интервалы отдыха между занятиями зависят от величины тренировочной нагрузки.


Чем больше величина тренировочной нагрузки, тем более продолжительными должны быть интервалы отдыха.
При 3-разовой тренировке с использованием средних по величине нагрузок (30 - 60 мин) продолжительность отдыха 48 ч обеспечивает полное восстановление функций.


Если надо пройти по канату сто метров, то даже пройденные девяносто девять ничего не значат.
Здесь всё решает последний сантиметр!
 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Физиология физических упражнений
Страница 2 из 2«12
Поиск: