Функциональные тренировки с петлями: для мужчин и женщин - Форум
Приветствую Вас Гость!
Среда, 22.02.2017, 02:47
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: KVN 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Функциональные тренировки с петлями: для мужчин и женщин
Функциональные тренировки с петлями: для мужчин и женщин
KVNДата: Среда, 11.03.2015, 09:08 | Сообщение # 1
"особь иного пола"
Группа: Администраторы
Сообщений: 7023
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Побыть в подвешенном состоянии бывает весьма полезно — как мужчинам, так и женщинам. Тренировка с петлями будет полезна тем, кто хотел бы укрепить мышцы всего тела. Включая и стабилизаторы, развить координацию и баланс. И получить от занятий фитнесом огромное удовольствие!
Надо признать, что весьма популярный теперь подвесной тренинг — изобретение отнюдь не сегодняшнего дня. Да даже и не вчерашнего. Упражнения на веревках были описаны в одной из книг по физическому воспитанию мальчиков аж в середине XIX века. Наши современники познакомились с ними благодаря знаменитым петельным тренажерам ТРХ. Любители фитнеса быстро оценили, что с их помощью можно модернизировать и сделать гораздо интереснее привычные выпады, отжимания, подтягивания и другие базовые упражнения. Придумать много новых движений, в том числе на растяжку и баланс. И в итоге не только проработать мышцы всего тела, особенно центральной его части, включая мышцы-стабилизаторы, но и развить гибкость, улучшить координацию и баланс.
Снаряд, который позволяет добиться всех этих результатов, предельно прост. Всего-то пара строп с петлями на концах, в которые можно продеть как руки, так и ноги. Такой тренажер легко прикрепить к любой прочной горизонтальной опоре, в том числе турнике или крепкой ветке дерева. С ним можно заниматься не только в фитнес-клубе — кстати, на групповых занятиях с петлями в большинстве случаев аншлаг — но и дома. Его легко брать с собой, чтобы продолжить занятия во время путешествий и командировок…
http://www.jv.ru/news....xt.html



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
СолоДата: Среда, 11.03.2015, 23:17 | Сообщение # 2
Профессор форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3178
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата KVN ()
Тренировка с петлями будет полезна тем, кто хотел бы укрепить мышцы всего тела. Включая и стабилизаторы, развить координацию и баланс.



Прикрепления: 3194748.jpg(33Kb) · 4477998.jpg(56Kb) · 2931157.jpg(53Kb)


Сообщение отредактировал Соло - Среда, 11.03.2015, 23:28
 
Форум » ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая и специальная подготовка » Функциональные тренировки с петлями: для мужчин и женщин
Страница 1 из 11
Поиск: