Тренировка в условиях травмы. - Форум
Приветствую Вас Гость!
Суббота, 27.05.2017, 05:26
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Тренировка в условиях травмы.
Тренировка в условиях травмы.
ВоваДата: Суббота, 18.01.2014, 21:52 | Сообщение # 1
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Все наверное слышали фразу: грамм профилактики стоит тонны лечения?
Очень мудро!
Несмотря на все профилактические меры, травмы происходят даже у самых опытных спортсменов и тренеров.
Всегда есть человеческий фактор (отвлёкся, не сосредоточился, чуть урезал разминку, поторопился...), накапливающаяся усталость (неполное восстановление от прошлой треньки) или просто не лучший в этот день мышечный и энергетический тонус или концентрация.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Суббота, 18.01.2014, 22:25 | Сообщение # 2
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Давайте предположим, что Вы почувствовали острую боль в локте во время борьбы.
Чем быстрее Вы приложите лёд к травмированной области, тем лучше.
Как только происходит повреждение ткани ( в нашем случае скорее всего надрыв сухожилия), организм немедленно инициирует в этом районе воспалительные процессы, в частности туда направляется дополнительная кровь и обеспечивается задержка жидкости.
При сильных травмах Вы можете наблюдать опухание повреждённой области.
Эти процессы ещё более "разрывают" травмированные ткани, усугубляя повреждение.
Именно поэтому необходимо как можно скорее их ослабить.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Тренировка в условиях травмы.
Страница 1 из 11
Поиск: