Спортивное питание от Владимира Ш - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 25.09.2017, 21:50
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 111231011»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Спортивное питание от Владимира Ш
Спортивное питание от Владимира Ш
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:37 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Каждый дзюдоист хочет увеличить силу.
Силу не всегда возможно нарастить без увеличения мышечной массы.
Но если уж и наращивать мышечную массу, то она должна быть "сухая"!
Что бы происходила прибавка силы, или рост мышечной массы, в организм в достаточном количестве должны поступать "строительные материалы" - белок, углеводы и жиры.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:40 | Сообщение # 2
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Что бы происходила прибавка силы, или рост мышечной массы, в организм в достаточном количестве должны поступать "строительные материалы" - белок, углеводы и жиры.


В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для нормального роста силы и функционирования организма.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ФантомасДата: Вторник, 24.05.2016, 16:43 | Сообщение # 3
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Для детей (до 16 лет) рекомендую замечательный коктейль после каждой тренировки: 1 банан,100 гр.творога (обезжиренного),0,25 л молока,1 ст.ложка сахара и всё в блендер.Можно также по желанию добавить курагу,изюм,чернослив. Я уже,вроде,выкладывал этот рецепт.Классный заменитель протеина.

Ха!-Ха!-Ха!

Сообщение отредактировал Фантомас - Вторник, 24.05.2016, 16:45
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:44 | Сообщение # 4
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
В ходе процесса, называемого обменом веществ,


В результате обмена веществ, белок расщепляется на аминокислоты.
В соответствии с указаниями, поступающими от ДНК, в клетках организма из аминокислот образуются новые белки.
Именно здесь хранится информация о том, как аминокислоты должны выстраиваться и соединяться.
Как только клетки получают эти инструкции, начинается синтез новых белковых структур.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:45 | Сообщение # 5
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Фантомас ()
Для детей (до 16 лет) рекомендую замечательный коктейль после каждой тренировки: 1 банан,100 гр.творога (обезжиренного),0,25 л молока,1 ст.ложка сахара и всё в блендер.Можно также по желанию добавить курагу,изюм,чернослив.


Что даёт такой коктейль?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ФантомасДата: Вторник, 24.05.2016, 16:47 | Сообщение # 6
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Что даёт такой коктейль?

А хрен его знает biggrin тренер рекомендует,я не уточнял,но по ингридиентам ничего плохого дать не должен))))))))))
Мой пьёт и ,вроде мышцы растут потихоньку,хрен его знает,правда,от чего)))))))))))))))))


Ха!-Ха!-Ха!

Сообщение отредактировал Фантомас - Вторник, 24.05.2016, 16:48
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:47 | Сообщение # 7
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
В результате обмена веществ, белок расщепляется на аминокислоты.
В соответствии с указаниями, поступающими от ДНК, в клетках организма из аминокислот образуются новые белки.
Именно здесь хранится информация о том, как аминокислоты должны выстраиваться и соединяться.
Как только клетки получают эти инструкции, начинается синтез новых белковых структур.


Основываясь на этой концепции, логично предположить, что чем больше белков Вы употребляете - тем больше мышц сможет нарастить Ваш организм!


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ФантомасДата: Вторник, 24.05.2016, 16:49 | Сообщение # 8
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Основываясь на этой концепции, логично предположить, что чем больше белков Вы употребляете - тем больше мышц сможет нарастить Ваш организм!

Во!И в коктейле тоже белок!)))))


Ха!-Ха!-Ха!
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:51 | Сообщение # 9
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Основываясь на этой концепции, логично предположить, что чем больше белков Вы употребляете - тем больше мышц сможет нарастить Ваш организм!


Но это не так!
Избыточный белок преобразуется в углеводы, что бы впоследствии стать источником энергии, либо отложиться в виде жировых запасов.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Вторник, 24.05.2016, 16:53 | Сообщение # 10
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Основываясь на этой концепции, логично предположить, что чем больше белков Вы употребляете - тем больше мышц сможет нарастить Ваш организм!


Цитата Фантомас ()
Во!И в коктейле тоже белок!)))))


Но это не так!
Избыточный белок преобразуется в углеводы, что бы впоследствии стать источником энергии, либо отложиться в виде жировых запасов.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Спортивное питание от Владимира Ш
Страница 1 из 111231011»
Поиск: