Диета для сгонки веса - Страница 16 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 23.10.2017, 05:20
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 64«1214151617186364»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Диета для сгонки веса
Диета для сгонки веса
patronДата: Пятница, 19.04.2013, 22:38 | Сообщение # 151
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
про сгонку жира. жизненный опыт, не мой. коллеги по работе.
вес два года назад 95 кг, сбросил до 78. держиться на одном уровне.
питание у него такое:
утром каша( любая)
в течении дня овощи и фрукты без ограничений в сыром виде. т.е. точит когда есть захочет. яблоки, груши, бананы, орехи раз 6 в день. вес стабильный уже два года
 
ВоваДата: Пятница, 19.04.2013, 23:44 | Сообщение # 152
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
орехи


Насчёт орехов сомневаюсь, они очень калорийные:
- Фундук - 704 калории на 100 грамм,
- Миндаль - 645 калорий на 100 грамм,
- Грецкий орех - 648 калорий на 100 грамм,
- Арахис - 548 калорий на 100 грамм,
- Семечки подсолнечника - 578 калорий на 100 грамм.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Пятница, 19.04.2013, 23:46 | Сообщение # 153
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
ест грецкие орехи, колличество не знаю. могу узнать
 
ВоваДата: Суббота, 20.04.2013, 00:00 | Сообщение # 154
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Муравей)
- Грецкий орех - 648 калорий на 100 грамм,


648 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ - ЭТО ОЧЕНЬ КРУТО.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Суббота, 20.04.2013, 00:04 | Сообщение # 155
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
калории не замерял. человек работает со мной. орехи ест периодически. взешиваемся раз в неделю до тренировки.
 
ВоваДата: Суббота, 20.04.2013, 00:12 | Сообщение # 156
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
В принципе у него диета правильная, только орехи напрягают.
Я с завтрашнего дня свою диету вообще делаю невыносимой, у меня за день будет потребление не более 600 калорий, а у твоего товарища только от 100 грамм орехов 648 калорий, больше чем у меня от всей пищи.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Суббота, 20.04.2013, 00:13 | Сообщение # 157
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
говорит орехи дают белок для роста мышц, ну это с его слов. не проверял
 
ВоваДата: Суббота, 20.04.2013, 00:18 | Сообщение # 158
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
говорит орехи дают белок для роста мышц,


Правильно говорит, но мы то говорим о сгонке веса, а не о наращивании мышц.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Суббота, 20.04.2013, 00:29 | Сообщение # 159
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
тогда нужно просто исключить орехи. хотя вес то он хорошо согнал.
 
KonstДата: Суббота, 20.04.2013, 00:43 | Сообщение # 160
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8123
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Белка всю жизнь орешки лопает и не толстеет.Потому,что двигается постоянно,как ртуть.
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Диета для сгонки веса
Страница 16 из 64«1214151617186364»
Поиск: