силовая подготовка в дзюдо - Страница 4 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Вторник, 23.05.2017, 07:59
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » силовая подготовка в дзюдо (как совместить силовую подготовку с технической)
силовая подготовка в дзюдо
KVNДата: Пятница, 07.03.2014, 16:55 | Сообщение # 31
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
ПЕРВАЯ СЕССИЯ
Мансур-sirasudin-Самойлович-Тагир-Михайлин-sterkov
СПОРТСМЕН
нет проблема кг
25/01/08
ТИП РАБОТЫ
СЕРИЯ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
НАГРУЗКИ
REC
ПОТЕНЦИАЛ ГРУДИ
5
ДЛЯ
3
80/100/105/115 KG
3 '
1
ДЛЯ
MAX
85-95/100/105 KG



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
КRЕАТИВДата: Пятница, 07.03.2014, 17:55 | Сообщение # 32
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Да просто ничего не понятно. Или может я с телефона, поэтому кроме набора букв и цифр больше ничего не видно...

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
книголюбДата: Вторник, 11.03.2014, 10:36 | Сообщение # 33
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
это по ходу жим лежа, индивидуальный план кол-во повторений и подходов, но это же не вся физ подготовка?
 
ВоваДата: Вторник, 11.03.2014, 10:39 | Сообщение # 34
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата книголюб ()
но это же не вся физ подготовка?


Далеко не вся!


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
книголюбДата: Вторник, 11.03.2014, 11:28 | Сообщение # 35
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
А вся засекречена?)))
 
ВоваДата: Пятница, 14.03.2014, 07:55 | Сообщение # 36
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ ТРЕНЕРОВКИ ОТ ГАМБЫ.

- Рывок штанги на грудь с пола
- рывок штанги на грудь с колен
- прыжки с глубокого приседа в длину
- прыжки с глубоково приседа в верх
- жим штанги от груди широким хватом
- жим штанги от груди с максимальной скоростью
- Жим штанги от груди средним хватом
- Тяга штанги до подбородка
- Тяга штанги к груди в наклоне
- подтягивания на перкладине с отягощением
- Пресс на лавке (45 градосов наклон скамьи) со скручиванием в бок
- Бег спокойный
- Бег с ускорениями
- Бег спокойный.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » силовая подготовка в дзюдо (как совместить силовую подготовку с технической)
Страница 4 из 4«1234
Поиск: