Просто бег - Страница 5 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Воскресенье, 24.09.2017, 06:20
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 10«1234567910»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Просто бег
Просто бег
madfighterДата: Воскресенье, 26.05.2013, 00:33 | Сообщение # 41
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Сегодня нашёл способ тренировки функционалки "идентичный натуральному". В каждую руку по упаковке (6 бут. по 2 литра) воды и с максимальной скоростью в горку метров 100 - 200. У меня от магазинчика до дома метров 120 в гору с уклоном градусов 35, а потом ещё на третий этаж, руки вниз, грудная клетка блокирована, дышать можно только животом, по ощущениям ну точно борьба.

Nosce te ipsum
 
ВоваДата: Воскресенье, 26.05.2013, 11:59 | Сообщение # 42
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Бегаю, борюсь на днях борьбы, чуствую что дыхалка становится лучше, даже замер дыхания это показал. Я задержал дыхание на 5 секунд дольше, чем последний раз и теперь у меня задержка дыхания - 1 минута, 45 секунд.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
madfighterДата: Воскресенье, 26.05.2013, 12:16 | Сообщение # 43
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Вова, 5 сек. это а пределах погрешности измерений, зависит от нагрузки в ближайший день, как ты выспался ночью, какая погода и даже что ты ел.

Nosce te ipsum
 
ВоваДата: Воскресенье, 26.05.2013, 12:34 | Сообщение # 44
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Не спорю, но в прошлый раз чуть попу не порвал, а сейчас мог бы ещё секунд 10 держать, решил не форсровать, на следующую неделю оставить.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Понедельник, 27.05.2013, 00:16 | Сообщение # 45
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сегодня пробежал 3.000 метров за 16 минут 55 секунд, на последних двух кругах делал рывки на скорость по 30 метров.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Принцесса_ФионаДата: Вторник, 28.05.2013, 10:19 | Сообщение # 46
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 284
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто знает, где в Москве можно бегать в противогазе? Без шуток!

Нет мы не ангелы, парень...
 
Штрих-кодДата: Вторник, 28.05.2013, 15:47 | Сообщение # 47
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Принцесса_Фиона, где хочешь бегай. В военной форме.... или воинской части.....
 
ВоваДата: Вторник, 28.05.2013, 23:18 | Сообщение # 48
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Бежал сегодня 3.000 метров, после 2 километров опережал график на 2 минуты, пришлось тормозить и переходить почти на шаг. Пробежал за запланированные 16 минут 50 секунд. Бежалось на удивление легко, правда ещё дыхалка тормозит.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Четверг, 30.05.2013, 00:21 | Сообщение # 49
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сегодня пробежал в рваном темпе 3.000 метров за 16 минут 45 секунд.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
КRЕАТИВДата: Воскресенье, 02.06.2013, 12:42 | Сообщение # 50
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Бег трусцой, это очень полезное упражнение... В день уделять этому 15-30 минут, и никакие инфаркты вам не будут страшны... Зря что ли ужасный и могучий Брюс Ли постоянно бегал?!

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Просто бег
Страница 5 из 10«1234567910»
Поиск: