Общая физическая подготовка - Страница 25 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Вторник, 23.05.2017, 10:01
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 25 из 37«1223242526273637»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка
ВладимирДата: Среда, 26.08.2015, 00:18 | Сообщение # 241
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4359
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата tp_belousova ()
а ты занимаешься обыкновенным жимом от груди по версии AWPK - это жим штанги от груди на один раз без экипировки с проверкой на допинг.


По твоей версии у меня рекорд без экипировки, даже без кистевых бинтов был в категории до 75 кило 170 килограмм, но у нас не было проверки на допинг и по этому я не смог оформить Мастера спорта Международного класса.
Сейчас я этим не занимаюсь по причине того, что при таких весах которые я раньше жал и если снова выходить на такие веса, то очень легко убить свои суставы в моём возрасте.
По этому буду спокойно работать в народном жиме.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
tp_belousovaДата: Среда, 26.08.2015, 00:20 | Сообщение # 242
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 773
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Владимир, да, просто жим от груди) уговаривают в соревнованиях поучаствовать, не знаю надо оно мне или нет, но азарт определенный присутствует) Видимо, не реализованные в детском возрасте спортивные амбиции))
 
ВладимирДата: Среда, 26.08.2015, 00:23 | Сообщение # 243
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4359
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата tp_belousova ()
уговаривают в соревнованиях поучаствовать, не знаю надо оно мне или нет, но азарт определенный присутствует)


Соглашайся.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
tp_belousovaДата: Среда, 26.08.2015, 00:26 | Сообщение # 244
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 773
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Владимир, 170кг - surprised wacko happy офигеть... Я так, балуюсь, в мелких меж клубных соревнованиях участвовала раньше, потом год назад в аварию сильную попала, и тут уже дело принципа было - полностью восстановиться и вернуть прежние силовые показатели)
 
tp_belousovaДата: Среда, 26.08.2015, 00:28 | Сообщение # 245
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 773
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Владимир, Если до 55 кг на раз дойду уверенно, тогда да)) Пока максимум 52,5 кг был, еле-еле
 
ВладимирДата: Среда, 26.08.2015, 00:35 | Сообщение # 246
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4359
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата tp_belousova ()
Владимир, Если до 55 кг на раз дойду уверенно, тогда да)) Пока максимум 52,5 кг был, еле-еле


Не имею права выдавать тайны, но здесь один папа, если захочет, сможет подтвердить, что я его сыну расписал "прогу" и его сын за один месяц прибавил в жиме от груди на 15 килограмм.
Если хочешь, можешь мне в личку написать свою "прогу", по которой ты работаешь, могу подкоректировать "прогу", или расписать другую.
При правильной "проге" прибавить за первый месяц 10-15 кило - рядовое явление.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
tp_belousovaДата: Среда, 26.08.2015, 00:49 | Сообщение # 247
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 773
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Владимир, у меня как таковой-то и проги нет, собственно сам жим, ну а дальше банально, разводки с гантелями, трицепс... Что-нибудь новое периодически нахожу и экспериментирую) За советы буду очень благодарна)))
 
ВладимирДата: Среда, 26.08.2015, 01:28 | Сообщение # 248
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4359
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата tp_belousova ()
Владимир, у меня как таковой-то и проги нет,


Очень плохо!

Цитата tp_belousova ()
разводки с гантелями, трицепс...


Подсобка - для подсобников!!!

Цитата tp_belousova ()
Что-нибудь новое периодически нахожу и экспериментирую)


Не надо ни чего искать и эксперементировать, всё уже найдено ещё в прошлом веке!

Цитата tp_belousova ()
За советы буду очень благодарна)


В ближайшие дни распишу тебе план для дилетантов, на план для продвинутых ты ещё не тянешь.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 26.08.2015, 01:30 | Сообщение # 249
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4359
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата tp_belousova ()
Владимир, у меня как таковой-то и проги нет,


С моей "прогой" через 1-1,5 месяца выжмешь штангу на КМС-а!


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
tp_belousovaДата: Среда, 26.08.2015, 09:42 | Сообщение # 250
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 773
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Владимир, Спасибо, жду))
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общая физическая подготовка
Страница 25 из 37«1223242526273637»
Поиск: