Кто может отжаться 100 раз, а 200, а 300? - Страница 2 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 23.10.2017, 09:11
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 8«123478»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Кто может отжаться 100 раз, а 200, а 300?
Кто может отжаться 100 раз, а 200, а 300?
КRЕАТИВДата: Пятница, 28.06.2013, 02:48 | Сообщение # 11
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Я отжадся 63 раза... Не крыво, не ерзая... Руки были широкораставлены, локти смотрели в стороны... И самое важное смотреть всегда вперед вовремя отжимания... Не в пол, а именно вперед... С поднятой головой в разы сложнее отжиматься...

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
ВоваДата: Пятница, 28.06.2013, 09:05 | Сообщение # 12
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Konst)
Один из самых важных моментов при отжимании-правильное положение рук и правильное направление движения локтей.Многие отжимаются так,что локти при движении вниз-вверх двигаются почти перпендикулярно телу


Так отжимаются те, у кого хорошо подготовленны грудные мышцы, а если локти идут в доль тела - то значит у спортсмена хорошо развиты задние части рук, а именно трицепс.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Понедельник, 01.07.2013, 21:57 | Сообщение # 13
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Уже провёл три тренировочных занятия по своей программе. Только за счёт того, что уже три дня занимаюсь в этом направлении, могу сказать что уже сейчас смог бы перебить свой рекорд в 32 отжимания. Не знаю насколько могу перебить, не хочу пробовать до окончания проги, но то что могу перебить уже сейчас - это сто-пудово.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
madfighterДата: Вторник, 02.07.2013, 13:58 | Сообщение # 14
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Муравей)
смог бы перебить свой рекорд в 32 отжимания

Вова, 32 раза это просто не серьёзно.


Nosce te ipsum
 
ВоваДата: Среда, 03.07.2013, 00:45 | Сообщение # 15
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (madfighter)
Вова, 32 раза это просто не серьёзно.


Сам знаю и мне стыдно от этой цифры перед самим собой.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Среда, 10.07.2013, 01:35 | Сообщение # 16
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (madfighter)
Вова, 32 раза это просто не серьёзно.


Прошло уже 9 тренировок и сегодня в шестом подходе, когда я уже конкретно был с забитыми мышцами, смог сделать свои 32 отжимания и при чём у меня был запас. Я мог бы сверху отжаться бы ещё раз 5-6. Так что прибавка чувствуется. Осталось не так много до нового тестирования.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Воскресенье, 14.07.2013, 08:09 | Сообщение # 17
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Осталось до нового тестирования 5 тренировочных дней.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Суббота, 20.07.2013, 15:58 | Сообщение # 18
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
так было 100 или нет?
 
ВоваДата: Понедельник, 22.07.2013, 00:19 | Сообщение # 19
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
так было 100 или нет?


Может у кого и было, а у меня осталось две трени до конца проги. Расчитываю на новом тестировании отжаться не менее 45 раз за один подход. Если учесть что предыдущий тест показал всего 32 раза, то прибавка за одну прогу целых 12 раз считаю хорошей прибавкой.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
madfighterДата: Понедельник, 22.07.2013, 19:45 | Сообщение # 20
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А на одной руке, не желаешь попробовать? Я 20 легко... wink

Nosce te ipsum
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Кто может отжаться 100 раз, а 200, а 300?
Страница 2 из 8«123478»
Поиск: