Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? - Страница 6 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 29.05.2017, 12:37
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 12«12456781112»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? (штанги, гантели, гири и тренажеры... Нужны ли они нам???)
Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом???
ФёдорДата: Среда, 26.06.2013, 10:56 | Сообщение # 51
Боец невидимого фронта
Группа: Заблокированные
Сообщений: 451
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Серьёзный парень...
 
AhillДата: Суббота, 29.06.2013, 15:15 | Сообщение # 52
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 273
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? (штанги, гантели, гири и тренажеры... Нужны ли они нам???)
На этот вопрос полностью отвечает Корейская команда, которая готовилась 2008 в Пекин ОИ:

Смотреть Всем, кому интересен данный вопрос!

http://www.youtube.com/watch?v=paaTc87nn7M


Истина рождается в споре!
 
nickmannДата: Вторник, 02.07.2013, 12:56 | Сообщение # 53
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3535
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата (Ahill)
мотреть Всем, кому интересен данный вопрос!

Правильный клип!
 
ФёдорДата: Вторник, 02.07.2013, 13:46 | Сообщение # 54
Боец невидимого фронта
Группа: Заблокированные
Сообщений: 451
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Дааааааааа,вот так нужно работать и потеть,что б чего-то добиться.Сёдни сыну покажу.
 
madfighterДата: Вторник, 02.07.2013, 14:10 | Сообщение # 55
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Фёдор)
Дааааааааа,вот так нужно работать и потеть,что б чего-то добиться.Сёдни сыну покажу.
Ага, поэтому большинство спортсменов вообще бросают не только спорт но и физкультуру.


Nosce te ipsum
 
Штрих-кодДата: Вторник, 02.07.2013, 14:35 | Сообщение # 56
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Там железо есть.... но в комплексе с другой работой.... в основном анаеробная работа. От нее сильно потеют. А так Вова учит, с тяжелыми весами не потея, убиваешь в себе дзюдо на корню.... вы суть не видите. Суть-анаеробные нагрузки. Сила-постольку поскольку....
 
madfighterДата: Вторник, 02.07.2013, 14:44 | Сообщение # 57
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Штрих-код)
вы суть не видите
Я вижу! smile Суть - силовая выносливость и повышение лактатного порога.


Nosce te ipsum
 
Штрих-кодДата: Вторник, 02.07.2013, 14:46 | Сообщение # 58
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Именно пироги! Пироги с курагой. Лактозой.... алиентарно.....
 
nickmannДата: Вторник, 02.07.2013, 15:12 | Сообщение # 59
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3535
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
Анаэробные упражнения

Анаэробный – значит «без кислорода». Нагрузка этого типа требует, чтобы упражнения выполнялись без кислорода, которым мы дышим. Другими словами, любое упражнение максимальной и субмаксимальной интенсивности, подобное спринту, при котором утомление достигается за 2-3 минуты, считается анаэробным.

Граница между аэробной и анаэробной нагрузками зависит от тренированности человека, от дистанции. Например, 100-метровый рывок почти целиком анаэробный, в то время как марафонский бег – аэробный на 99%. Спринтер может пробежать всю дистанцию вообще не дыша, а марафонец должен в течение двух или более часов поддерживать равновесие между расходом и потреблением кислорода. Такой бегун бежит анаэробно только последние 100 метров, делая рывок перед финишем.
 
AhillДата: Вторник, 02.07.2013, 15:33 | Сообщение # 60
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 273
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Штрих-код)
Сила-постольку поскольку....


Ок! Давайте рассмотрим каждого героя по отдельности, судя по клипу. Этот клип снят перед Олимпиадой в Пекине, ОИ 2008 года!
После таких тренировок с анаеробной нагрузкой и работой на силу на ОИ завоевали:

- 60кг, Мин Хо Чой золото Олимпиады, в клипе он говорит что жмет от груди 130(!!!)кг, при весе 60 кг, пресс на наклонной доске с 20-30 кг

- 66 кг KIM, Joo-Jin Ким Жо Жин не повезло в первом круге проиграл бразильцу с двумя шидо, в клипе на бицепс берет 60 кг при своем весе 66 кг

- 73 кг Ван Ки Чун серебро Олимпиады, на пресс на наклонной доске с 10 10 подходов кг, жим 145 кг,

-- 81 кг Ким Жей Бум серебро Олимпиады;

-100 кг CHOI, Sun-Ho Чой Сун Хо 7 место Олимпиады

Суди сами, насколько "Сила-постольку поскольку".......


Истина рождается в споре!

Сообщение отредактировал Ahill - Вторник, 02.07.2013, 15:36
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? (штанги, гантели, гири и тренажеры... Нужны ли они нам???)
Страница 6 из 12«12456781112»
Поиск: