Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? - Страница 5 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Воскресенье, 24.09.2017, 08:03
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 12«12345671112»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? (штанги, гантели, гири и тренажеры... Нужны ли они нам???)
Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом???
КRЕАТИВДата: Вторник, 04.06.2013, 01:41 | Сообщение # 41
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Все понял... Огромное спасибо...

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 01:41 | Сообщение # 42
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Так же я бегаю кросс 3.000 метров примерно 1-3 раза в неделю в рваном темпе и всегда после кросса я работаю с резиной. Только резина у меня необычная. Она очень плохо тянется и моя работа больше похожа на изометрические упражнения Засса. С резиной я делаю тяги рабочей рукой к подбородку и входы в бросок через спину держа резину одной рукой.
Вот и всё моё физо.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 01:42 | Сообщение # 43
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (madfighter)
А бывает, что не устал ?


Устаю всегда, не всегда отдыхаю.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 01:45 | Сообщение # 44
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (КRЕАТИВ)
А со штангой вы какие упражнения выполняете? Ну или выполняли???
Есть какие то секретные упражнения?


Сообщение номер 38. Жим штанги от груди и рывок штанги на грудь с дальнейшим приседом где штанга расположена на груди - мои любимые упражнения. Дело в том, что приседать и тащить спиной большие веса нет смысла, так как мы работаем со своим весом, а эти упражнения всё таки очень травмотичные.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
КRЕАТИВДата: Вторник, 04.06.2013, 01:46 | Сообщение # 45
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Хех...)) Это как в рассказе одном... Думал хоть в троллейбусе отдохну... Откуда там, зашла бабулька пришлось место уступить :-)

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
КRЕАТИВДата: Вторник, 04.06.2013, 01:48 | Сообщение # 46
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А становую тягу не делали?

Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
ВоваДата: Вторник, 04.06.2013, 01:54 | Сообщение # 47
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (КRЕАТИВ)
А становую тягу не делали?


Раньше делал, когда для себя силовым троеборьем занимался, тащил 240 килограмм без экипировки. Но потом перестал делать. Большие веса для дзюдо тащить не нужно, а мне приседаний со штангой на груди и рывков штанги на грудь за глаза хватает.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
КRЕАТИВДата: Вторник, 04.06.2013, 01:59 | Сообщение # 48
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Понятно...
Ну я в основном делал только жимы лежа узким и широким хватом, и стоя жим делал, потом становую делал и тягу в наклоне со штангой, ну и приседания со штангой на груди и на плечах...


Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
ВоваДата: Суббота, 08.06.2013, 02:02 | Сообщение # 49
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Моё любимое упражнение, 52 килограмма 500 грамм:



В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
nickmannДата: Среда, 26.06.2013, 09:49 | Сообщение # 50
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3627
Награды: 5
Репутация: 3
Статус: Offline
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Нужна ли дзюдоисту тренировка с железом??? (штанги, гантели, гири и тренажеры... Нужны ли они нам???)
Страница 5 из 12«12345671112»
Поиск: