Физические упражнения для детей - Страница 2 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Пятница, 26.05.2017, 19:46
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Физические упражнения для детей
Физические упражнения для детей
ВоваДата: Среда, 15.05.2013, 23:53 | Сообщение # 11
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Пример круговой треньки с подготовительной группой, которую можно делать с Вашими детьми всё лето, прямо на улице, повышая нагрузку и меняя упражнения:



В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
КRЕАТИВДата: Воскресенье, 02.06.2013, 11:24 | Сообщение # 12
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
По утрам
Бег или прыгалка 20-30 минут
Тренировка со жгутами 20-30 минут
Потом через день отжимания или подтягивания
отжимания (с широкорасставленными руками, на уровне плеч, и индийския жим) по 3-4 подхода с максимальным количеством повторений.
подтягивания (обычный хват, обратный хват, руки расставленны широко, и подтягивания за голову)
по 3-4 подхода с максимальным количеством повторений.


Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
patronДата: Воскресенье, 02.06.2013, 12:11 | Сообщение # 13
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
это с какого возроста? или это универсальные от года до четырнадцати:-)
 
КRЕАТИВДата: Воскресенье, 02.06.2013, 12:18 | Сообщение # 14
Получил первое ШИДО
Группа: Друзья
Сообщений: 454
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Я просто не в той теме отписался...
Ну, а так можно считать их универсальными, ну от 14 и до... Пока сердце бьеться...


Икота, икота...
Перейди на Федота...
С Федота на Якова...
С Якова на всякова...
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Физические упражнения для детей
Страница 2 из 2«12
Поиск: