Подтягивания как основа физподготовки - Страница 3 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Пятница, 20.10.2017, 08:05
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 9«1234589»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Подтягивания как основа физподготовки (20 раз на турнике за 100 дней)
Подтягивания как основа физподготовки
ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 21
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Директор ()
Блин должен висеть спереди!

Девочкам всё равно,а мальчикам опасно.)))
Цитата Директор ()
Почему так мало ускорений в беге на 10.000?
Всего 4?

4-по прямой,а ещё были вверх-вниз по горе.Сегодня звонил,говорит ноги забились капитально.


Ха!-Ха!-Ха!

Сообщение отредактировал Фантомас - Пятница, 17.06.2016, 14:35
 
olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 22
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 255
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Директор ()
Блин должен висеть спереди!
Мало того, еще и зажать бедрами можно.
 
ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 23
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 115
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Фантомас, спросите у Штурбабина, я с ним в одном зале тренировался, он Вам скажет что блин у пацана должен быть спереди!
 
ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 24
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Директор ()
Потому что висячий за спиной блин раскачивается и мешает подтягиваться.

Он так же мешает,как и спереди.Висит от не за спиной,а ниже ягодиц и так же раскачивается,как и висел бы спереди,если подтягиваться с раскачкой.А если прямо,без раскачки,то хоть спереди,хоть сзади,без разницы.


Ха!-Ха!-Ха!
 
ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 25
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 115
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
И перчатки снимите, глаза режет от этого гламурного выпендрежа.
Рука мужика должна ощущать холод метала, а не быть обтянуто кожей.
 
ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 26
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Директор ()
спросите у Штурбабина,

А что,Сергей спец по подтягиванию с отягощениями?)))


Ха!-Ха!-Ха!
 
ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 27
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 115
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну раз блин раскачивается спереди... пойду-ка я в свою тему... поюродствую на тему народного жима.
 
olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 28
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 255
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Фантомас ()
если прямо,без раскачки,то хоть спереди,хоть сзади,без разницы.
1 При падении, будет тянуть назад и тогда падение будет на блин.
2. При раскачке пояс будет загибаться и все равно удар в пах, возможен. (Выход - выше по теме.)
3. Что бы начинать подтягиваться с отягощением, ребенок должен подтягиваться не менее 15. По фото видно, что более половины столько не подтягиваются, а среди девочек и подавно.
 
olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 29
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 255
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата olegsambo70 ()
Ну раз блин раскачивается спереди...
Раскачивается-раскачивается... Он и сзади раскачиваается, судя по фото.
 
ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:19 | Сообщение # 30
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2875
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата olegsambo70 ()
Что бы начинать подтягиваться с отягощением, ребенок должен подтягиваться не менее 15. По фото видно, что более половины столько не подтягиваются, а среди девочек и подавно.

На фото видно,что с отягощениями подтягиваются только старшие.Они все больше 15 раз подтягиваются без отягощения.
Цитата olegsambo70 ()
При раскачке пояс будет загибаться и все равно удар в пах, возможен. (Выход - выше по теме.)

Согласен.
Цитата olegsambo70 ()
При падении, будет тянуть назад и тогда падение будет на блин.

Вряд ли будут падать,уже взрослые (старшие).


Ха!-Ха!-Ха!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Подтягивания как основа физподготовки (20 раз на турнике за 100 дней)
Страница 3 из 9«1234589»
Поиск: