Для тех кто любит жим штанги от груди - Страница 3 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Воскресенье, 24.09.2017, 08:01
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 27«123452627»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Для тех кто любит жим штанги от груди (Программы тренировок)
Для тех кто любит жим штанги от груди
ВоваДата: Пятница, 15.03.2013, 10:51 | Сообщение # 21
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Муравей)
Жим сидя в Смитта


Что такое жим сидя в Смита всем понятно? Или я зашёл на форум профессионалов кача?


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Пятница, 15.03.2013, 10:52 | Сообщение # 22
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Чувствую что качаться народ не хочет. Ищет более лёгких путей...

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Пятница, 15.03.2013, 10:59 | Сообщение # 23
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Объясните мне дураку, как сможет леопард "порвать" слона, бегемота или носорога? Леопёрду надо сначала закочаться до их размеров, или так и будет валить косуль и гонять кроликов! Я не хочу хвастаться победами над кроликами, я хочу завалить бегемота, значит жимовая лавка обязательна. Штрих... блин пасхальный, не могу сообщение написать, НКа меня забанит... Штрих, читай мысли...

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Штрих-кодДата: Пятница, 15.03.2013, 14:13 | Сообщение # 24
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Я жим лежа люблю. Канат люблю. Ноги и спину качать болезненно... колени и спина уже не те.... но я не стремлюсь к результатам.
Меньше 8 раз вообще не подхожу. Только 10-15. Подходов делаю 4-10. Я качаюсь иногда. Перед тренировкой на ковре могу сделать несколько подходов. Канат после... так что я с тобой. Но позади.....
 
Штрих-кодДата: Пятница, 15.03.2013, 14:14 | Сообщение # 25
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
А самый главный кайф от качки это крипотура. Балдею на следующий день от боли.....
 
ВоваДата: Пятница, 15.03.2013, 16:53 | Сообщение # 26
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Штрих-код)
А самый главный кайф от качки это крипотура. Балдею на следующий день от боли.....


НКа, мне это снится?


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Штрих-кодДата: Пятница, 15.03.2013, 17:27 | Сообщение # 27
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Когда я в 2008 загорелся выиграть Европу по ветеранам. Я подумал, что железо должно быть... но так как я не боролся годы, то уж не до жиру, буду бороться, а уж подкачаюсь если будет время. Во дворе я мог тянуть резину. Резину я тянул по черному. Качался раз в две недели. И так же перед миром в2009. Руки были ок. Ветеранов я контролировал легко...... потом появилась возможность качаться сколько угодно. Я думал, что это улучшит все.... но все стало хуже..... в итоге к Майами я оставил резину и канат..... иногда жал лежа и прочее.... но редко и для галочки. И вывод- железо не основное. Резина-творит чудеса. Но нужно дернуть ее раз 300-1000.
 
AhillДата: Воскресенье, 17.03.2013, 21:43 | Сообщение # 28
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 273
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Муравей, здравствуй! Вопрос для тебя.
-как сочетаешь штангу и борьбу?
- а как нужно сочетать или как сочетают др.(если ты знаешь таких)?
- в день,когда ты жмешь штангу,ты выходишь на ковер?
Надеюсь,мои вопросы просты для тебя!
Заранее благодарю.


Истина рождается в споре!
 
Штрих-кодДата: Воскресенье, 17.03.2013, 22:59 | Сообщение # 29
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата (Ahill)
в день,когда ты жмешь штангу,ты выходишь на ковер?

Я часто перед борьбой пол часа жму лежа и делаю тягу штанги к груди, лежа на доске лицом вниз. на высоте длины рук.
Но борьба-есть борьба...
 
veteran53Дата: Понедельник, 18.03.2013, 20:15 | Сообщение # 30
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 44
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата (Штрих-код)
Я часто перед борьбой пол часа жму лежа и делаю тягу штанги к груди, лежа на доске лицом вниз. на высоте длины рук.


Это хорошая тяга (соответствует работе мышц на соревнованиях), но не переусердствуй.
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Для тех кто любит жим штанги от груди (Программы тренировок)
Страница 3 из 27«123452627»
Поиск: