Первенство форума по физо - Форум
Приветствую Вас Гость!
Вторник, 26.09.2017, 01:17
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Первенство форума по физо
Первенство форума по физо
АдминистраторДата: Понедельник, 05.09.2016, 23:54 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Предлагаю провести первенство нашего форума по физ-подготовке.
Участвовать может любой желающий и спортсмен и родитель.
Сделаем призы.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
varsash2007Дата: Вторник, 06.09.2016, 23:08 | Сообщение # 2
1 взрослый разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 683
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Я "ЗА" все начинания ))) Но как это будет выглядеть?
 
АдминистраторДата: Среда, 07.09.2016, 07:46 | Сообщение # 3
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата varsash2007 ()
как это будет выглядеть?


Нужно определить позиции по которым мы будем сдавать нормативы.
Я предлагаю:
- подтягивания на перекладине;
- отжимания на брусьях;
- лазание по борцовскому поясу;
- прыжки на скакалке за одну минуту;
- отжимания от пола за одну минуту;
- приседания на одной ноге за 2 минуты;
- бег 30 метров;
- бег 3.000 метров.

Что здесь лишнее и что нужно добавить?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
СлавянДата: Среда, 07.09.2016, 08:13 | Сообщение # 4
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 627
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Владимир
Что здесь лишнее и что нужно добавить?


Я бы убрал бег полностью.

Цитата varsash2007
Но как это будет выглядеть?


С остальным всё довольно просто. Достаточно прислать видео ролик с подтверждением результата. Таким образом не обязательно встречаться в живую и в конкурсе сможет принять большее количество форумчан из разных регионов. Кстати , как там говорил монтер Мечников в "12 стульях"



Чтобы простимулитовать всех, желательно сначала призы обговорить.
Ну и можешь обозвать конкурс что-то типа "ГТО от Святополка"
 
СлавянДата: Среда, 07.09.2016, 08:17 | Сообщение # 5
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 627
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, и возрастные категории надо обозначить.
 
АдминистраторДата: Пятница, 02.06.2017, 10:16 | Сообщение # 6
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Предлагаю провести первенство нашего форума по физ-подготовке.
Участвовать может любой желающий и спортсмен и родитель.


Прошло 9 месяцев со дня открытия этой темы... тема заглохла. Видимо она ни кому не интересна. Я постараюсь эту тему реанимировать.
Я открыл клуб дзюдо и в сентябре начну проводить первенство клуба по ФИЗо. Все желающие могут присоединиться к
первенству.
Можно присоединиться одиночкам, можно целыми группами и даже клубами. До сентября времени предостаточно, подберу интересующие меня упражнения, отрегулирую систему подсчёта очков и обозначу призы.
Кому интересно, подключайтесь.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
dynamo86Дата: Пятница, 02.06.2017, 11:33 | Сообщение # 7
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 323
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Возрастные категории можно взять из ГТО (7-8, 9-10, 11-12... 30-39 и т.д.)
 
АдминистраторДата: Суббота, 03.06.2017, 13:27 | Сообщение # 8
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Нужно определить позиции по которым мы будем сдавать нормативы.
Я предлагаю:
- подтягивания на перекладине;
- отжимания на брусьях;
- лазание по борцовскому поясу;
- прыжки на скакалке за одну минуту;
- отжимания от пола за одну минуту;
- приседания на одной ноге за 2 минуты;
- бег 30 метров;
- бег 3.000 метров.


Обсудим первое упражнение, подтягивания.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Суббота, 03.06.2017, 14:33 | Сообщение # 9
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Обсудим первое упражнение, подтягивания.


Предлагаю следующий вариант состязаний. Нужно уметь подтягиваться 10 раз. Подтягивания меньше 10-ти раз в зачёт не принимаются. Больше 10-ти раз засчитывается всё равно как 10 раз. Победитель определяется кто сможет подтянуться 10 раз с большим весом.
Разберём на примере. Я вешу 82 килограмма и смог подтянуться 10 раз с отягощением в 20 килограмм. Делим 82 на 20 и получаем коэффициент 4,1. А сын Динамо86 весит 28 килограмм и смог подтянуться 10 раз с отягощением в 10 килограмм. Его коэффициент 2,8. У сына Динамо86 коэффициент меньше, следовательно он меня обогнал. Мне чтобы его обогнать нужно подтянуться 10 раз с отягощением в 30 килограмм. Тогда мой коэффициент будет 2,7, то есть ниже, чем у сына Динамо86.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
zglavshpanДата: Суббота, 03.06.2017, 15:23 | Сообщение # 10
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Интересный спорт... подтягивание с отягощениями...
Готов с сыном вступить в борьбу...
Каков приз???
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Первенство форума по физо
Страница 1 из 41234»
Поиск: