Сильная кисть - Страница 35 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Суббота, 27.05.2017, 05:21
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 35 из 44«1233343536374344»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Сильная кисть
ВоваДата: Среда, 13.11.2013, 17:14 | Сообщение # 341
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Cегодня на противовесе где стояло 10 килограмм я смог на одной левой руке подтянуться 2 раза, а на правой руке так один раз и остался. По любому получается что если сейчас мой вес 86 килограмм, то если бы я весил 76 килограмм, смог бы подтянуться на одной руке.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Пятница, 15.11.2013, 01:00 | Сообщение # 342
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Перешёл на противовесе на 9 килограмм. Вот так курочка по зёрнышку клюёт.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Пятница, 15.11.2013, 22:51 | Сообщение # 343
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата Дядя_Вова ()
Перешёл на противовесе на 9 килограмм.


Ни разу не смог подтянуться. На правой только рывок получился, а на левой в последнем подходе смог себя дотащить только до половины.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Суббота, 16.11.2013, 20:49 | Сообщение # 344
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сегодня подтянулся на одной руке и на правой и на левой по одному разу с противовесом в 8 килограмм. Завтра будем штурмовать 7 кило. Мой вес сейчас 88 килограмм.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Среда, 20.11.2013, 23:38 | Сообщение # 345
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата Дядя_Вова ()
Завтра будем штурмовать 7 кило. Мой вес сейчас 88 килограмм.


Мой вес 90 килограмм, бицепс в объёме вырастил до 41 сантиметра. Смог подтянуться на противовесе с 7-ю килограммами. Перехожу на 6 килограмм. Кисть плохо держать начинает, наверное буду привязываться лямкой к перекладине, чтобы не срываться.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
madfighterДата: Четверг, 21.11.2013, 03:05 | Сообщение # 346
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
За 4 дня два кг. наел... за неделю 4... ну вы и жрёте, Дядя Вова...

Nosce te ipsum

Сообщение отредактировал madfighter - Четверг, 21.11.2013, 03:07
 
ВоваДата: Четверг, 21.11.2013, 09:56 | Сообщение # 347
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата madfighter ()
За 4 дня два кг. наел... за неделю 4...


По 300 грамм протеина в день, по 20 грамм креатина, плюс всякие кока-колы и фанты с шоколадками и печенюжками.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
madfighterДата: Четверг, 21.11.2013, 11:39 | Сообщение # 348
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Дядя_Вова ()
плюс всякие кока-колы и фанты с шоколадками и печенюжками.

Жирок нагуливаешь ?


Nosce te ipsum
 
ФёдорДата: Четверг, 21.11.2013, 11:48 | Сообщение # 349
Боец невидимого фронта
Группа: Заблокированные
Сообщений: 451
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Нет,не жирок он нагуливает,ЯЗВУ.
 
madfighterДата: Четверг, 21.11.2013, 18:46 | Сообщение # 350
Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 694
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Фёдор ()
Нет,не жирок он нагуливает,ЯЗВУ.

Одно другому не мешает biggrin


Nosce te ipsum
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Страница 35 из 44«1233343536374344»
Поиск: