Сильная кисть - Страница 19 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Пятница, 22.09.2017, 09:25
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 19 из 50«1217181920214950»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Сильная кисть
ВоваДата: Четверг, 23.05.2013, 10:32 | Сообщение # 181
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Я на брусьях могу отжаться на один раз с отягощением в 85 килограмм, а с отягощением в 65 килограмм, я отжимаюсь 6 раз. Но я не люблю отжимания на брусьях, я люблю жим штанги от груди. При жиме штанги от груди, у меня расположены локти очень близко к туловищу и поэтому нагрузка на трицепс - максимальная. Короче, я вместо отжиманий на брусьях делаю жим штанги от груди с локтями расположенными ближе к туловищу.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Штрих-кодДата: Четверг, 23.05.2013, 11:23 | Сообщение # 182
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
вчера в жилетке 12 кг на кимоно подтягивался.... чтобы от муравья не отставать. Сядешь, на татами отдохнуть... встаешь с трудом. Но подтягваться реально. только пальцы болят...
 
patronДата: Четверг, 23.05.2013, 11:30 | Сообщение # 183
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
на брусьях я таки дожал, подтягиваться сейчас легче пока кисти болят
 
Принцесса_ФионаДата: Четверг, 23.05.2013, 12:56 | Сообщение # 184
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 284
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Похоже на сайте начался Муравьи ный грипп, эпидемия.

Нет мы не ангелы, парень...
 
patronДата: Четверг, 23.05.2013, 14:17 | Сообщение # 185
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
теперь по поводу виса на одной руке. на турнике с мягкой оббивкой я могу провисеть гораздо дольше, чем на узком металлическом,
потому что узкий впивается в пальцы и трудно терпеть, больно блин... хотя кисть еще не устала


Сообщение отредактировал patron - Четверг, 23.05.2013, 22:04
 
patronДата: Четверг, 23.05.2013, 22:36 | Сообщение # 186
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
запястье на левой в ауте, еле домой доехал biggrin
 
Принцесса_ФионаДата: Четверг, 23.05.2013, 23:48 | Сообщение # 187
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 284
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Сдуру можно член с ломать!

Нет мы не ангелы, парень...
 
patronДата: Четверг, 23.05.2013, 23:51 | Сообщение # 188
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
сдуру можно, только подтянуться на одной я уже давно пытаюсь может висячество поможет. с запястьями у меня постоянно лажа какая то. твой сарказм из личного опыта? кто счастливчик?

Сообщение отредактировал patron - Четверг, 23.05.2013, 23:54
 
patronДата: Пятница, 24.05.2013, 00:12 | Сообщение # 189
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
biggrin Фиона ну что за детский ответ . где матерный стишок и бочка какашек мне наголову. как то обидно даже. или это молчаливое призрение?
 
ВоваДата: Пятница, 24.05.2013, 01:44 | Сообщение # 190
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
одтянуться на одной я уже давно пытаюсь


Я в этой теме собаку съел, сегодня сил нет, а завтра, может послезавтра - обязательно поделюсь своими наблюдениями по этому поводу. У меня мечта, сам с собою сыграть в лесенку в подтягиваниях на одной руке.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Страница 19 из 50«1217181920214950»
Поиск: