Сильная кисть - Страница 18 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 25.09.2017, 21:53
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 50«1216171819204950»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Сильная кисть
ВоваДата: Суббота, 18.05.2013, 01:16 | Сообщение # 171
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Штрих-код)
Кстати можно держась двумя руками за сиськи коровы, делать учикоми.


Старик, я учикоми не люблю, учикоми - это твоя тема.

Сегодня смог провисеть на одной руке целых 7 секунд, пока не сорвался с перекладины.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Понедельник, 20.05.2013, 22:41 | Сообщение # 172
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сегодня смог провисеть на одной руке, и на левой, и на правой, 8 секунд. Конечно же это мало.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Вторник, 21.05.2013, 22:30 | Сообщение # 173
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сегодня удержал гантелю весом 45 килограмм в течении 30 секунд обоими руками по очереди.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Вторник, 21.05.2013, 23:40 | Сообщение # 174
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Как ты ее держал?
 
ВоваДата: Вторник, 21.05.2013, 23:50 | Сообщение # 175
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
Как ты ее держал?


Я имел в виду что я держал гантель сначала правой рукой, а затем левой. Я ложусь грудью на тренажёр для качания пресса и отрываю гантель от земли. Я же выкладывал видео.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Среда, 22.05.2013, 00:06 | Сообщение # 176
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Поищю пропустил наверное. У меня на смарте на работе отключено видео.только дома смотрю.
 
patronДата: Среда, 22.05.2013, 23:36 | Сообщение # 177
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
после висения на одной руке почему то болят запастья. сделал по 10 подходов по полной.
мозоли тоже болят


Сообщение отредактировал patron - Среда, 22.05.2013, 23:37
 
ВоваДата: Среда, 22.05.2013, 23:38 | Сообщение # 178
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10413
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (patron)
после висения на одной руке почему то болят запастья


Только не вздумай бинтовать запястья, или одевать напульсники. Только хуже сделаешь.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
patronДата: Среда, 22.05.2013, 23:47 | Сообщение # 179
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
не буду... завтра думаю еще повишу. друг в зале блины по 10 кг улерживал пальцами, завтра спрошу как оно:-)
 
patronДата: Четверг, 23.05.2013, 10:28 | Сообщение # 180
Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
из за кистей не могу от брусьев отжаться
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Сильная кисть (Как укрепить силу хвата?)
Страница 18 из 50«1216171819204950»
Поиск: