Развитие силовых способностей человека - Страница 2 - Форум
Приветствую Вас Гость!
Четверг, 25.05.2017, 17:18
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 6«123456»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Развитие силовых способностей человека
Развитие силовых способностей человека
ВладимирДата: Воскресенье, 19.07.2015, 11:36 | Сообщение # 11
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
Поэтому динамическая силовая работа приводит не только к росту силовых способностей, но и сопровождается повышением выносливости.


Динамическая силовая работа - это то что нужно для дзюдоистов и сила и выносливость.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
KonstДата: Воскресенье, 19.07.2015, 11:59 | Сообщение # 12
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8134
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Вчера ездил к Сашке на сборы.Всё хорошо.Так мы ещё ни к одному сезону не готовились-два лагеря подряд!Весной еле-еле 5-6 раз подтягивался,сейчас свободно 15.Работают с резиной много,качаются,на татами отрабатывают комбинации... .В общем,я очень доволен и в сезон должны войти более-менее готовы.Через 3 дня едем отдыхать в Тамбов,потом едет в Сочи.Плавание и ещё раз плавание.Ещё, с середины августа начнём на трен-ки в Дворец единоборств ходить к Зульфие Гариповой,пока наши не приедут,как в прошлом году,до сентября.Всё по плану.) А планы такие:задача минимум-финал первенства республики,максимум-бороться на первенстве ПФО,а там как карта ляжет у сборной.)
Сдал экзамен на оранжевый пояс,документы отправили в Москву,ждём сертификат.


Сообщение отредактировал Konst - Воскресенье, 19.07.2015, 12:07
 
ithackerДата: Воскресенье, 19.07.2015, 13:04 | Сообщение # 13
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 1343
Награды: 2
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Konst ()
Через 3 дня едем отдыхать в Тамбов

Ждемс фото с тамбовскими пейзажами
 
KonstДата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:19 | Сообщение # 14
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8134
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата ithacker ()
Ждемс фото с тамбовскими пейзажами

Когда ездил к Сашке в Марийку,зашёл в деревенский магазинчик.Смотрю-красивая бутылочка,водка "Йошкин кот"))) Причём три вида:"Чёрный кот","Белый кот" и "Рыжий кот".Взял одну (какую,догадаться не трудно)))),в Тамбов отвезу,а оттуда привезу водку "Тамбовский волк")))Вот такой чейнж...)


Сообщение отредактировал Konst - Воскресенье, 19.07.2015, 18:19
 
KonstДата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:27 | Сообщение # 15
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8134
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата ithacker ()
Ждемс фото с тамбовскими пейзажами

У меня была мысля вообще в Тамбов переехать.Хороший,зелёный,красивый городок,я там вырос,родители там живут,младший брат,старшая дочь... .Купить домик где-нить в пригороде в хорошем месте,там очень красивые есть места недалеко от города.Там дзюдо тоже неплохо развито,я знаком с вице-президентом федерации.Но,пока по объективным причинам не получается.Но мысль осталась...)))
 
nickmannДата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:37 | Сообщение # 16
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3535
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
Выходной на даче.

Прикрепления: 8991772.jpg(266Kb)


Сообщение отредактировал nickmann - Воскресенье, 19.07.2015, 18:37
 
KonstДата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:40 | Сообщение # 17
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8134
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата nickmann ()
Выходной на даче.

Класс!Это ж грибы справа?Мне только дочь на днях рассказывала какая вкуснятина шампиньоны на гриле.А я никогда почему-то не делал... sad В Тамбове попробуем!


Сообщение отредактировал Konst - Воскресенье, 19.07.2015, 18:41
 
nickmannДата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:44 | Сообщение # 18
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3535
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
Konst, Рядом мангал из кирпича выкладываю, что получится через месяц скину.
 
KonstДата: Воскресенье, 19.07.2015, 19:00 | Сообщение # 19
Профессор форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8134
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата nickmann ()
Konst, Рядом мангал из кирпича выкладываю, что получится через месяц скину.

Давай.Только фундамент хороший делай,а то у меня товарищ у себя в коттедже выложил такой здоровый,с печкой для варки,красивый,в беседке,а он через 2 года треснул.Трещина с верху до низу в палец толщиной.Пришлось домкратом стягивать,фундамент усиливать.)
 
ВладимирДата: Понедельник, 20.07.2015, 06:17 | Сообщение # 20
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Методы развития силовых способностей.

Тренировка любой направленности сопровождается регуляторными, структурными метаболическими перестройками, но степень выраженности этих адаптационных изменений зависит от величины применяемых отягощении, от режима и скорости мышечного сокращения, от продолжительности тренировки и индивидуальной композиции мышечной ткани, что находит отражение в выборе методов развития отдельных силовых способностей.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Развитие силовых способностей человека
Страница 2 из 6«123456»
Поиск: