Как бегать девушке с большой грудью? - Форум
Приветствую Вас Гость!
Четверг, 21.09.2017, 09:50
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Как бегать девушке с большой грудью?
Как бегать девушке с большой грудью?
АдминистраторДата: Четверг, 11.06.2015, 23:47 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Мужчины приходят в восторг от вида большой женской груди.
При этом они недоумевают, когда слышат, что для самой женщины действительно большой размер – не столько бонус от природы, сколько проблема.
В частности, обладательницам пышного бюста довольно сложно подобрать себе вид спорта, каким они могли бы заняться.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 11.06.2015, 23:48 | Сообщение # 2
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
В модных журналах большая грудь выглядит довольно привлекательно: пышный высокий бюст, красивые соски.
Однако так выглядит, как правило, грудь с имплантатом (либо изрядно отфотошопленная настоящая).
Естественная большая грудь имеет форму капли, утяжеленной внизу.
Молочные железы не имеют мощного мышечно-связочного аппарата для их фиксации к грудной клетке.
На 90 % они состоят из жировой клетчатки.
За счет этого грудные железы имеют большую эластичность и подвижность.
Среди этой клетчатки находятся дольки молочных желез, заканчивающимися в соске молочными протоками.
Функцию фиксации к грудной клетке, а конкретно к грудным мышцам, лежащим под молочными железами, выполняет покрывающая ее кожа и связки Купера, которые прикрепляют жировую ткань к коже.
Таким образом, фиксация грудных желез к грудной клетке от природы довольно слабая.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 11.06.2015, 23:50 | Сообщение # 3
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Женщинам с большой грудью весьма сложно держать красивую осанку постоянно, так как это попросту тяжело.
При этом между лопаток начинает у них болеть спина: вес груди дает о себе знать.
Можно заняться спортом, но заниматься в тренажерном зале или фитнес-группе с большой грудью невероятно тяжело.
Кстати, при занятиях фитнесом прокачивается большая грудная мышца – один из самых известных способов безоперационного увеличения маленькой груди.
Большая грудь может стать еще больше.
Во время двигательной активности организм человека подвергается различным физическим и механическим воздействиям.
Занятия спортом вызывают постоянную нагрузку на грудные железы.
При этом амплитуда движения желез может достигать больших размеров — до 21 см вверх или вниз, а также и в боковом направлении.
В этих условиях кожа груди и связки Купера с легкостью растягиваются, ослабляются, что сопровождается чрезмерным опусканием груди.
Этот процесс имеет характер необратимого.
Помимо возникающих эстетических проблем, механическая нагрузка на грудь во время занятий спортом сопровождается внутренними микротравмами грудной железы и ее структур — кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний.
Исследования показали, что грудь может двигаться в трех направлениях, а не только прыгать вниз-вверх, как это кажется на вид.
Если женщина идет по беговой дорожке, то грудь двигается и из стороны в сторону, и от себя – к себе.
И все же есть несколько способов быть активной женщиной с пышными формами.
Заниматься спортом с большим размером нужно и можно.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 11.06.2015, 23:54 | Сообщение # 4
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Вариантов несколько:

1. Помочь этому может прежде всего специальный спортивный бюстгальтер.
Многие крупные компании их производят.
Они предотвращают большие вибрации груди во время подпрыгиваний.

2. Носите такой топ, к которому плотно прилегает лифчик.
Зачастую только спортивный бюстгальтер не будет хорошим вариантом для тренировок высокой интенсивности – например, бега или прыжков через скакалку.

3. Если ваша большая грудь вызывает боли в спине, выберите кардио-нагрузки.
Такие как туризм, езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба.
Это потребует меньше прыжковых движений, которые вызывают особый дискомфорт.

4. Проработайте мышцы живота и центра туловища.
Если у вас есть лишний вес в верхней части туловища, вы будете нуждаться в сильной спине.

5. Попробуйте йогу и пилатес, приведите в порядок осанку.
Движения этих видов фитнеса направлены на растяжку и правильное дыхание – то есть на груди они скажутся благотворно.

6. Если вы стесняетесь мужских взглядов вокруг в фитнес-зале, занимайтесь на улице в компании друзей или напротив, выбирайте уединенные маршруты для бега.

7. Не забывайте про правильное дыхание и питье во время тренировки.
При усиленных нагрузках все склонны потеть – и никакое белье не спасет от неприятных сальных ощущений.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 11.06.2015, 23:54 | Сообщение # 5
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4854
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Как бегать девушке с большой грудью?
Страница 1 из 11
Поиск: