Народный жим. - Форум
Приветствую Вас Гость!
Четверг, 25.05.2017, 00:33
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Народный жим.
Народный жим.
ВоваДата: Вторник, 23.12.2014, 09:05 | Сообщение # 1
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Не давно открыл для себя великолепный вид спорта - народный жим.
Нужно в своей весовой категории отжать штангу равную своей весовой категории необходимое количество раз.
Например: я собираюсь выступить в категории до 75 килограмм, значит штангу весом 75 килограмм мне нужно отжать на 3 взрослый разряд 16 раз.
На второй взрослый - 20 раз.
На первый взрослый - 25 раз.
Я сейчас жму штангу 26 раз, значит на первый взрослый разряд смогу на ближайших соревах сдать норматив.
На КМС нужно отжать штангу 31 раз.
Вот сейчас я на треньках штурмую этот норматив.
Лошадиный вид спорта, мне реально выносливости не хватает.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ВоваДата: Вторник, 23.12.2014, 11:30 | Сообщение # 2
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Меня этот вид спорта так приколол, что я реально собираюсь на следующий год выполнять Мастера Спорта, а там и до Международника рукой подать.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Штрих-кодДата: Вторник, 23.12.2014, 13:12 | Сообщение # 3
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
Красиво написано. 75 кг... А вес у тебя 85 ? По чесноку только! 90 кг у тебя вес был. Ты сам писал.
 
ВоваДата: Вторник, 23.12.2014, 16:22 | Сообщение # 4
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10415
Награды: 3
Репутация: 5
Статус: Offline
Сейчас уже 82 кило 700 грамм.
Мне семейная жизнь на пользу идет.
Я с собой беру на день еду приготовленную женой и не приходится больше питаться всяким дерьмом из Макдональдсов.
Скоро в 81 без сгонки входить буду, а там и до 73 рукой подать.


В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Штрих-кодДата: Вторник, 23.12.2014, 17:30 | Сообщение # 5
Чемпион по мастерам
Группа: Друзья
Сообщений: 933
Награды: 0
Репутация: 4
Статус: Offline
без комментариев.
 
NikoloДата: Вторник, 23.12.2014, 17:41 | Сообщение # 6
Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 786
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
Народному жиму - народный контроль веса !
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Народный жим.
Страница 1 из 11
Поиск: