Конференция с Александром Михайлиным - Форум
Приветствую Вас Гость!
Понедельник, 29.05.2017, 03:16
Главная | Регистрация | Вход | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ТРЕНЕРСКАЯ » Конференция с Александром Михайлиным
Конференция с Александром Михайлиным
ВладимирДата: Суббота, 08.10.2016, 00:58 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4392
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline


Александр Вячеславович Михайлин, родился 18 августа 1979 в Москве — российский дзюдоист, заслуженный мастер спорта России (2001).
Серебряный призёр Олимпийских игр 2012 года в Лондоне.
4-кратный чемпион мира, 6-кратный чемпион Европы и 10-кратный чемпион России; 16-кратный победитель турниров Мирового кубка, Гран-При, Большого шлема, 8-кратный чемпион мира среди военнослужащих.
Многократный победитель и призер Клубных чемпионатов и турниров среди клубов и сборных.
По состоянию на 2016 год провел 335 официальных схваток, победу одержал в 270.
В мае 2014 года завершил спортивную карьеру.
С 30 мая 2014 года - начальник «Центра сборных команд» ГКУ ЦСТиСК Москомспорта.
По состоянию на март 2014 года — советник руководителя Департамента физической культуры и спорта города Москвы по развитию дзюдо.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
KVNДата: Четверг, 20.10.2016, 22:10 | Сообщение # 2
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
The "tsar" Mikhaylin is back
Царь" Михайлин возвращается
и будет присутствовать в Токио ...
http://www.eazygoldenweb.com/2016....tml?m=1
Было так здорово видеть удивление как трехкратный чемпион мира (и семикратное мира медаль) шестикратный чемпион Европы (за одиннадцать медалей) и 2012 серебряный призер Олимпийских игр приняли участие и победил в чемпионате России , состоявшемся в Хабаровске.
Это позволяет ему автоматически вернуться в команду Гамба.
И участвовать в Токио на Большом шлеме.
Михайлин в Токио в начале декабря, мы ждем , чтобы увидеть!



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Пятница, 21.10.2016, 01:54 | Сообщение # 3
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Видео обзор тренировочного процесса Александра Михайлина

Всем доброго вечера . И мы поделимся с Вами , неотъемлемой частью, тренировочного процесса,
а именно тренировкой прошедшей в понедельник (17.10.16.)
Тип нагрузки носил мобилизующий характер , входивший в состав :
- Гимнастическая разминка.
- Увеличение скорости в координационных упражнениях , а также скорости мышления в выполняемых заданий .
- Локальная нагрузка направлена также в различные волокна и на крупные мышца .
Видео обзор @alexandermikhaylin подготовили: @svmartynov
Сергей Мартынов, @bio_production Олег Журавлев.




Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Пятница, 21.10.2016, 02:07 | Сообщение # 4
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Александр Михалин:

Нужен контроль за выполнением системы.
Правильность выполнения упражнений
Моя тренировка идёт 2-2,5 часа.
Я рад, что кому то ещё это полезно кроме меня.
Не у всех есть возможность и удача иметь возможность тренироваться с такими спецами.



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Суббота, 22.10.2016, 01:40 | Сообщение # 5
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем доброго вечера!
Мы расскажем о тренировке(21.10.16.) ЗМС по Дзюдо - Александра Михайлина .
Тренировка была построена с учетом развития компонентов анаэробных процессов энергообразования.
Основная нагрузка пришлась на ноги. Приоритетная цель тренировки отработать в глобальной зоне ГМВ.
Исходя из цели, упражнения направленны на совершенствование гликолитической мощности и выполнялись в динамическом режиме с достаточным времени восстановление.
И программа состояла из :
•Аэробная кардио нагрузка 50-60% от АэП.
•Разминочной части подготовки глубоких мышц стабилизаторов.
• Акцент на подвижность тазобедренного сустава с чередованием упражнений в смешанном режиме.
И мы делимся видео обзором тренировки:
Видео обзор @alexandermikhaylin подготовили: @svmartynov
Сергей Мартынов, @bio_production Олег Журавлев.



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Суббота, 22.10.2016, 01:41 | Сообщение # 6
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Суббота, 22.10.2016, 01:50 | Сообщение # 7
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Задавайте вопросы!!!
И Александр и его тренеры с удовольствием поделятся своими знаниями!



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
СлавянДата: Суббота, 22.10.2016, 20:28 | Сообщение # 8
Кандидат в Мастера форума
Группа: Заблокированные
Сообщений: 629
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Сколько раз в неделю надо тренироваться? Если можно, то по возрастам. С какого возраста надо приходить в дзюдо? Самая дорогая (запомнившаяся) медаль? Что с Ринером делать будете? Готовитесь? Он Ваш прямой конкурент.
 
KVNДата: Суббота, 22.10.2016, 21:56 | Сообщение # 9
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата Славян ()
Сколько раз в неделю надо тренироваться?


Александр Михалин:

Свой тренировочный процесс ,на мой взгляд ,нужно строить в зависимости от цели которую вы себе ставите.
Если это оздоровительные занятия, развивающие ваш дух и ваше тело,
то 2-3 раза в неделю думаю будет достаточно.
Если вы видите себя в большом спорте, то в зависимости от соревновательного сезона
4-6 тренировок в неделю на ковре, с перерывом на один выходной и такое же количество тренировок ОФП.



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
KVNДата: Суббота, 22.10.2016, 21:58 | Сообщение # 10
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Александр Михалин:
Но это мой взгляд на тренировочный процесс. У каждого тренера он свой.
Нужно доверять своему тренеру и слушать его.
KVN:
А если с тренером не очень повезло?
Александр Михалин:
А если с тренером не повезло , то меняйте тренера.



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ТРЕНЕРСКАЯ » Конференция с Александром Михайлиным
Страница 1 из 3123»
Поиск: